Que ler faz um bem danado acho que todo mundo já sabe. Mas você sabia que a leitura em grupo alivia dores crônicas?

Segundo um estudo da Universidade de Liverpool, no Reino Unido, a leitura auxilia pacientes a acessarem experiências emocionais “escondidas” que podem estar por trás da dor.

Mas o que seria dor crônica?

Dor crônica é aquele sofrimento que persiste, mesmo quando não há mais o dano físico. Pode ser por causa de traumas ou experiências emocionais difíceis.

Mas vamos a pesquisa. Ela foi feita da seguinte forma:

• Os pesquisadores separaram dois grupos: um grupo fez a leitura em grupo e o outro participou das sessões de Terapia Cognitivo Comportamental (TCC);
• A leitura em grupo tinha entre duas a no máximo 12 pessoas;
• Os encontros ocorriam semanalmente e os textos eram lidos e voz alta;
• Todo o material de leitura foi escolhido de acordo com o interesse dos participantes;
• Sempre havia pausa regulares durante a leitura. A ideia era encorajar os participantes a refletirem sobre o que estavam lendo.

O resultado foi surpreendente: enquanto o grupo do TCC controlava as emoções por meio de técnicas, o grupo da leitura conseguiu acessar as dures e associar saídas.

Mas que fique claro aqui que uma técnica não é superior a outra, mas o estudo foi importante para mostrar que a leitura pode ser um gatilho para a estruturação de várias memórias.

Está aí mais uma prova de que ler também é um ótimo remédio.

 

Fonte: http://brasileiros.com.br/